上野与谷中：博物馆、市场街与步行中的老东京

由 30k eSIM 浅草团队撰写。 · 2026年10月15日

By the 30k eSIM team · MIZUHIKO Co., Ltd., Asakusa, Tokyo

上野从浅草乘银座线只需两站，我们经常把已经看过浅草寺、想换个地方逛的朋友带到这里来。一天之内，你可以从一座国立博物馆出发，走进战后喧闹的市场街，然后进入谷中。那里有寺院、木质老房子和小店，在战争与 20 世纪 80 年代的建房热潮中大体保存了下来。这里的一切都可以步行抵达。下面是我们建议的路线。

上午：上野公园

上野公园是一座大型山丘公园，就在 JR 上野站旁边。从公园口出站，一分钟就能进入园内。每年 3 月下旬到 4 月初，这里是东京市中心最著名的赏樱地点，中央大道会变成一条粉色的隧道，人非常多。一年中其他时候，它比从车站看起来要安静、有趣得多。

博物馆

公园内集中了东京数量最多的主要博物馆。挑一两座就好，贪多只会让一个好日子变得疲惫。

• 东京国立博物馆是日本最古老、规模最大的博物馆，收藏有武士铠甲与刀剑、佛教雕塑、陶瓷、和服与绘画。光是主馆就能逛掉一整个上午。园区后方的法隆寺宝物馆是一座安静的现代建筑，里面陈列着许多小型鎏金青铜造像，不太容易注意到，但值得一看。
• 国立西洋美术馆的建筑由勒·柯布西耶设计，属于联合国教科文组织世界遗产的一部分。馆藏包括前庭的罗丹雕塑，不买票也能看到。
• 国立科学博物馆适合带孩子的家庭，有恐龙展区、完整的日本自然史展厅和屋顶花园。
• 东京都美术馆举办不定期的临时展览，内容随季节更替。

截至本文撰写时，东京国立博物馆常设展的成人票价为 ¥1,000，特别展另行收费，且常常更贵。如果你未满 18 岁或已满 70 岁，请携带证件：这两个年龄段参观常设展免费。

公园内的寺社

博物馆之间还有几处较古老的地点，很多游客会路过而不驻足：

• 东照宫，有贴金的主门，以及一条长长的石制与青铜灯笼大道。
• 清水观音堂，是一座建在木台上的小寺院，仿照京都的著名同名寺院建造，可以俯瞰池塘。
• 不忍池，位于山脚下，夏天时池面被巨大的荷叶覆盖。你可以在划船区租一艘手划船或天鹅船，池中央有一座独立小岛，岛上是弁天堂。

上野动物园也在公园内。它是日本最古老的动物园，当它饲养大熊猫时最为出名；请查看动物园官网，了解目前展出的动物。截至本文撰写时，成人票为 ¥600。

午饭与下午前段：阿美横町

从公园向南走到上野站南端，就会遇到阿美横町（阿美屋横丁的简称），这条市场街沿着 JR 铁轨的下方延伸，位于上野站与御徒町站之间。它在战后曾是黑市，至今仍保留着那股热闹劲儿：鱼贩扯着嗓子报价，水果串在竹签上售卖，还有干货、便宜的运动鞋、化妆品、香料和进口零食，全部挤在几百米的路段里。

这里值得做的事：

• 便宜吃。 海鲜盖饭、串烧，还有中式、土耳其式摊位，以及铁轨下的站立式小酒吧。这是东京这一带较便宜的吃饭地点之一。
• 买干货和零食带回家。 茶叶、鱼干、甜点和香料，价格通常比游客店铺低。

大多数店铺从上午中段营业到傍晚，酒吧和餐厅营业到更晚。这里每天都很热闹，12 月底当地人来购买新年食材时会非常拥挤。小摊位上现金仍然好用。想了解在这类地方吃东西的更多信息，可以看我们的居酒屋与横丁小巷指南。

下午：谷中

从上野乘 JR 山手线坐两站到日暮里，或者从上野公园穿过艺术大学的后方，步行约 20 到 25 分钟北上。从日暮里西口出站，爬上斜坡就进入了谷中。

由于几个世纪以前寺院从城市其他地方迁到这里，谷中在一小片区域里聚集了大约七十座寺院。寺院之间分布着木质老房子、小型画廊、工艺品店，以及改造后的咖啡馆。

一条简单的路线

1. 谷中灵园。 紧邻日暮里站，这座大型林间墓园开放给游客步行穿行。主干道两侧种满樱花，春天是比上野公园更安静的选择。这里仍是一座真正的墓园，请放低声音。
2. 寺院小巷。 在墓园周围的街道上向南、向西漫步。大多数寺院允许你进入庭院，有些还有小花园。注意车站附近天王寺里一尊巨大的坐姿青铜大佛。
3. 夕焼けだんだん。 一段短短的石阶，名字大意是"夕阳阶梯"。从顶端俯瞰下方的购物街，傍晚的光线正好直直地照下来。它已成为热门的拍照地点，请耐心等待，不要挡住台阶。
4. 谷中银座。 台阶底部是一条约七十家小店的短街：现炸的可乐饼和肉饼、米果、腌菜、茶叶，还有许多猫主题的商品，因为这一带以猫闻名。大多数食品店在傍晚早早关门，所以别拖到下午六点才来。

谷中是住宅区。很多老房子是住家而非博物馆，请在街上拍照，并注意不要吵闹。

傍晚：根津神社

从谷中银座尽头向南步行约 15 分钟，就到了根津神社。它是东京较古老的神社之一，一座上漆的本殿建于 1700 年代初，躲过了战争。旁边的山坡上有一条狭窄小路，穿过一条由许多红色鸟居组成的长隧道。它与京都那座更著名的鸟居小径相似，但短得多，也冷清得多。

每年 4 月，神社会举办杜鹃花节，山坡上数千株杜鹃盛开。节期间杜鹃花园需要支付少量门票（神社境内本身免费）。开花时间每年都不同，请在计划前查看神社官网或社交媒体。工作日比周末安静得多。

从根津神社出发，步行约五分钟就能到千代田线的根津站，或者你也可以穿过池塘周边的安静街道走回上野。

实用提示

• 何时去。 除周一外的任何一天，如果你想参观博物馆。工作日上午公园最清静；谷中则在下午最好。
• 需要多久。 一座博物馆加上阿美横町和谷中散步，就是完整的一天。如果不去博物馆，整条路线可以塞进一个下午。
• 怎么到达。 上野有 JR 山手线、银座线和日比谷线，也是成田机场京成 Skyliner 的停靠站。我们的东京电车与 IC 卡指南讲解了如何付费。

上野与谷中可以很好地和一天的浅草行程搭配，两地车程很短。如果你正在规划在东京的时间，请参考我们的东京三日游；想了解城里其他博物馆，请看我们的东京博物馆与 teamLab 指南。

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