東京三天：新手友善的分區行程
東京三天真的不算長。這座城市非常大，訪客最常犯的錯，就是行程來回跑：早上在澀谷，中午到淺草，晚上又回新宿吃飯。每一次橫跨城市，都要花 30 到 45 分鐘在電車上，還很耗體力。
以下的行程改以區域來分。每一天大多待在城市的同一個區域，只在彼此相鄰的街區之間短距離移動。它是為第一次造訪的人設計的，假設你喜歡走路，也預留了時差的緩衝空間，以及刻意迷路的時間。
出發前
- 在手機或手上準備一張 IC 卡。 Suica 或 PASMO 幾乎可以搭東京所有的電車、地鐵和巴士，超商也能刷。我們的東京電車與 IC 卡指南說明了如何設定。
- 預訂少數幾個容易售罄的景點。 日落時段的展望台、teamLab 和吉卜力美術館都採指定時段入場，可能會提前好幾天甚至好幾週售罄。確定日期後，請儘早查看官方網站。
- 預期要走很多路。 這個行程每天走十公里是常態。請穿已經磨合過的鞋子。
- 從機場開始就要有數據。 你整天、每天都會用到地圖、交通 App 和翻譯。我們的日本 eSIM 指南說明了它的運作方式。
第一天：東側的老東京
從東邊開始。這是輕鬆的第一天：範圍緊湊、適合步行，而且早上最好逛，如果時差讓你一早就醒來，這反而正好。
上午：淺草
請盡量早點抵達淺草寺，這是東京最古老的寺院。八點半之前，中庭很安靜，你可以在沒有人潮的情況下，看到大門、本堂和五重塔。接著等店家開門再逛周邊的小巷，而不是擠滿人的仲見世通，那裡十點前就會爆滿。我們的一日遊淺草指南有詳細介紹，包括最好的巷弄，以及合羽橋廚具街的營業時間。
午餐方面，淺草以天丼聞名，也就是白飯上鋪天婦羅。想不排隊吃到，請參考我們的東京美食指南。
下午：上野或谷中
搭銀座線往前兩站就到上野。依你的心情，有兩種選擇：
- 博物館。 上野公園裡的東京國立博物館，是全市最好的一站，可以一次看到日本的美術與歷史。注意，公園內多數博物館週一休館。
- 老街巷。 步行或搭車前往谷中，這是一個寧靜的區域，有寺院和木造民宅，最後可以逛一逛小小的商店街「谷中銀座」。
我們的上野與谷中指南兩處都有介紹，也涵蓋沿途可以買便宜小吃的阿美橫町市場。
傍晚：河岸與晴空塔
回到淺草，黃昏時沿隅田川散步，走過電車旁的行人橋，朝東京晴空塔前進。如果你訂了日落時段，就上去；沒訂的話，也可以從河邊欣賞點燈後的塔身。在淺草吃晚餐，可以去 Hoppy 街的居酒屋，或走進巷弄裡較小的店家。我們的居酒屋與橫丁指南說明了點餐方式和收費規則。
第二天：西側，從森林到霓虹
第二天是多數人想像中那種熱鬧、喧囂的東京。行程沿著 JR 山手線進行：原宿、澀谷和新宿彼此只隔幾分鐘車程。
上午：明治神宮與原宿
明治神宮是一座大型神社，座落在原宿車站旁一片人工種植的森林裡。請早點來：樹下的碎石步道在早上很清靜，跟一天其餘的時間形成鮮明對比。接著走進原宿。竹下通是狹窄、人潮洶湧的街道，聚集了年輕人的時尚店和可麗餅攤；旁邊寬闊的表參道則兩側排列著設計師建築。表參道後方的小巷（常被稱為裏原宿）則是獨立店家的聚集地。
下午：澀谷
沿表參道走大約 15 到 20 分鐘，或搭一站電車，就到澀谷。穿越著名的澀谷十字路口，然後到車站周圍的大樓上，從高處俯瞰它。想要整個城市的全景，澀谷天空（Shibuya Sky）是一座露天屋頂展望台；日落時段的票最先售完，所以要提早訂，也要留意天氣。我們的澀谷與原宿指南會完整介紹這一帶，包括哪裡購物、哪裡用餐。
傍晚：新宿
搭山手線往北到新宿，大約七分鐘。天色暗下來後，東側的燈光逐一亮起。走過歌舞伎町，在思出橫丁的小小居酒屋吃烤雞肉串，再到黃金街喝一杯。黃金街是一整區狹窄巷弄裡的酒吧，每間只能坐五、六個人。想要免費看景色，都廳（東京都廳舍）西側的展望台值得一看；請上官網確認目前的開放時間。我們的新宿夜遊指南有完整路線，以及小酒吧的注意事項。
第三天：市場美食、銀座與灣區
最後一天涵蓋東京中心區與濱海地帶，如果你要趕飛機，這天也最容易縮短。
上午：築地場外市場
批發魚市場已於 2018 年遷到豐洲，但築地的場外市場仍在：幾個街區的攤位和小餐館，賣壽司、炭烤海鮮、玉子燒和廚房用具。建議上午前往，許多攤位下午初就收攤，有些週日和週三休息。如果想看批發市場的鮪魚拍賣，那在豐洲，而且必須一大早出發。我們的築地與豐洲指南說明了兩者的差異。
中午：銀座
步行十分鐘就到銀座。百貨公司地下的美食街適合吃午餐，也是買可食用伴手禮的好地方；大型百貨對持有護照的訪客提供免稅購物。週末下午，銀座的主街常會封閉、禁止車輛通行，變成行人徒步區。
下午：teamLab 或博物館
如果你喜歡藝術，或帶著孩子，這個時段就留給 teamLab。它有兩個主要場館：位於豐洲的 teamLab Planets，你要赤腳走過水中；以及位於麻布台 Hills 的 teamLab Borderless。兩者都採指定時段入場，經常售罄，請提前預訂。如果你想看別的，我們的東京博物館與 teamLab 指南還有其他選擇。
傍晚：你自己決定
最後把沒去成的地方補回來。我們的拉麵與美食推薦都在東京拉麵指南裡。或是回到你最喜歡的那一區；到了第三天，多數人會發現自己更想在某一個地方待久一點，而不是再去一個新街區。
如果你有第四天
就離開東京。鎌倉、日光、箱根和河口湖（可以看富士山）都是可以當天來回的行程。我們的東京近郊一日遊指南依交通時間和費用做了比較。
依這個行程住哪裡
由於行程是從東向西再到市中心，最好的據點是位於大多數地點直達路線上的地方。上野、淺草和東京車站一帶適合東側的行程，也方便搭機場來的電車；新宿和澀谷則適合打算晚上在那裡活動的人。哪裡都可以，只要飯店離車站步行距離不遠就行。這一點比選哪個區名更重要。
關於節奏的提醒。 這個行程的每一天都可以砍掉一半。如果累了，就跳過下午，回飯店休息一個小時；東京在早上和入夜後最精彩，而中午那段時間，正是你可以放棄的部分。